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寒暖差で首の寝違えが増える季節です！
寒暖差で首の寝違えが増える季節です！
朝晩と日中の気温差が大きくなる季節、首の痛みや寝違えに注意しましょう！
寒暖差が大きい時期は、体温調節や日々の生活環境の変化などにより、首や肩まわりに負担を感じることがあります。
こんなお悩みはありませんか？
・朝起きたら首が痛くて動かしにくい
・首を左右に向けると痛みが出る
・首から肩にかけて張りやこわばりを感じる
・肩こりがひどく、首まわりもつらい
このような症状があるときは、無理に首を回したり、強く揉んだりせず、できるだけ楽な姿勢で過ごしましょう。
日頃から首や肩を冷やさないようにし、長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。
泉南市の てん整骨院 では、お一人おひとりの状態を確認し、首や肩まわりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。
首の痛みや寝違えでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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