お知らせ

【四十肩でお困りではありませんか？簡単セルフケア】 ・腕が上がりにくい ・服を着るとき肩が痛い ・後ろに手を回すとつらい ・夜中に肩が痛む このような症状は**四十肩（肩関節周囲炎）**の可能性があります。 痛みが強い時は無理に動かさず、 肩まわりを温めるだけでも楽になることがあります。 また、痛みが少し落ち着いている時は 肩をゆっくり回す軽い体操もおすすめです。 【簡単セルフケア】 ・お風呂で肩を温める ・肩をすくめてストンと落とす動きを10回 ・痛みのない範囲で腕をゆっくり前後に振る ※強い痛みが出る場合は無理をしないようにしてください。 泉南市のてん整骨院では、 肩の状態を確認しながら施術を行っています。 「なかなか良くならない」 「動かしにくさが続く」 そんな四十肩でお悩みの方は、 お気軽にご相談ください。