お知らせ

「物を持つと肘が痛い…それテニス肘かも？」 最近こんな症状ありませんか？ ・ペットボトルを持つと肘の外側が痛い ・タオルを絞るとズキッとする ・パソコンやスマホの使いすぎで違和感がある これは「テニス肘（外側上顆炎）」の可能性があります。 テニスをしていない方でも、日常生活の繰り返し動作で起こることが多い症状です。 セルフケアとしては ・痛む部分を冷やす（炎症が強い時） ・前腕のストレッチ ・無理な負担を減らす 無理に使い続けると長引くこともあるため、早めのケアが大切です。 気になる方はお気軽にご相談ください！