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最近、親指の付け根の痛みの相談が増えています
最近、
「親指の付け根から手首にかけて痛い」
「物を持つ時にズキッとする」
というご相談が増えています💦
この症状は、スマホ操作・家事・パソコン・抱っこ・手作業などによる“親指の使いすぎ”で起こる腱鞘炎の一種が多く見られます。
特に親指は日常生活でかなり使用するため、知らないうちに負担が蓄積しやすい場所です。
✔ フライパンを持つと痛い
✔ ペットボトルのフタが開けづらい
✔ タオルをしぼる動作がつらい
✔ 朝起きた時が特に痛い
このような状態を我慢して使い続けると、炎症が強くなり長引くこともあります。
「少し痛いだけだから」と無理をしてしまう方も多いですが、早めのケアが回復の近道です😊
まず大切なのは、痛みが出る動作を減らし、炎症を落ち着かせること。
症状の状態によっては、冷やす・温めるの判断も重要になります。
当院では、手首だけではなく前腕や指の使い方、負担のかかり方まで確認しながら施術を行っています。
親指側の痛みや違和感が続く方は、お気軽にご相談ください👍
