お知らせ

【5月後半から増える不調に注意⚠️】 最近、 ✔ 朝から体が重い ✔ 首肩がガチガチ ✔ 腰がだるい ✔ 頭痛が増えた そんな症状ありませんか？ 5月後半は“気温差”や“気圧の変化”で自律神経が乱れやすい時期です。 特に梅雨前は、疲れを溜め込むと6月に一気に不調が出ることもあります💦 無理をしすぎず、 ・湯船につかる ・軽く体を動かす ・睡眠をしっかり取る この3つを意識してみて下さい😊 「最近ちょっとしんどいな…」という方は早めのケアがオススメです。